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Le travail
corporel en conscience est une source d'équilibre, de force, de calme
intérieur, de vitalité et
de confiance en soi et en la vie. - se relaxer
profondément pour s'apaiser,
- apprendre à respirer profondément pour apprivoiser le stress, - stimuler son énergie et sa vitalité, - tonifier sa musculature en profondeur pour être solide, - améliorer sa posture et la représentation de soi, - s'étirer et retrouver sa souplesse, - s'enraciner pour gagner en confiance, - développer
une qualité d'attention et de présence relationnelle, - s'ouvrir à l'être...
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